Weekly - Ausdauertraining

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Moderatoren

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Mag. Christian Rabitsch

Weekly - Personal Trainer

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24. März 2020 Petra Weinmüller

Super Angebot und unkomplizierter Verlauf! Genau richtig für ein morgendliches "Aufwachen". Sehr gerne wieder :) Danke!

1. April 2020 Lisa Erlsbacher

1x täglich plagen und schwitzen mit Rabitsch pfeffert in diesen Zeiten meinen Tag!

2. Mai 2020 Michaela Nagl

Fast so gut, wie im Studio. 😃👍🏻 Auch übers Internet kann man sich nicht durchschummeln. ;-) ich freue mich schon auf die nächste Einheit. 👍🏻 💪🏻 👍🏻

Beschreibung

Wir möchten in dem Vortrag kurz den Begriff Ausdauertraining erklären und auf die Definitionsmerkmale eingehen. Welche physiologischen Veränderungen ergeben sich durch Ausdauertraining? Was ist gesund - gibt es Grenzen? Wie stelle ich meine aktuelle Leistungsfähigkeit fest und wie steuere ich mein Training?

Sie können im Anschluss über den Chat Fragen formulieren auf die wir dann eingehen werden.

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