Vom Autopilot zum Selberfahren

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30. März 2023, 16:00 - 17:30
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Referent

Bild eines Moderators

Thorsten Friese

Achtsamkeitstrainer

10. November 2021 Sybille Dietrich

Sehr gute Anregungen zur Selbstfürsorge, die gut und einfach im Alltag umzusetzen sind!

16. Februar 2022 Rita Dambowy

Komplexes Thema gut aufbereitet. Viele Informationen. Gute Referentin Handout oder Präsentation würde jetzt im Anschluss weiterhelfen.

17. Februar 2022 Regina Goerz

Sehr informativ, auch auf Nachfragen wurde kompetent geantwortet. Sind viele Möglichkeiten aufgezeigt worden, wohin man sich wenden kann, wenn Gesprächsbedarf besteht. Jederzeit wieder ! Regina Goerz

Termine

  • 30. März 2023, 16:00 - 17:30

Beschreibung

Mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Die Technik nimmt uns mit automatischen Prozessen monotone Arbeit ab. Fühlen Sie sich manchmal auch wie ein Automat, der nur funktionieren soll oder muss? Unser Leben sollte weder im Autopiloten noch monoton stattfinden. Nehmen wir also das Steuer wieder selbst in die Hand. Schalten Sie Ihren einmal Autopilot bewusst aus. Und Sie werden staunen, wie viel mehr Gelassenheit und mehr Zufriedenheit in Ihr Leben kommt. In meinem Workshop möchte ich Ihnen zeigen, dass das bewusste Wahrnehmen der eigenen Wünsche und das Erkennen Ihrer Stärken dazu beiträgt, dass es Ihnen gut geht. Sie können Ihr Leben so gestalten, dass es Ihnen gut geht! Nutzen Sie dafür diesen Vortrag.


Referent:

Thorsten Friese, geboren 1964, bringt Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Tätigkeiten mit. Er war über zehn Jahre mit der Organisation, Planung und Durchführung von Meetings, Kongressen und Incentives beschäftigt. Als Fachkraft für Arbeitssicherheit beschäftigt er sich u.a. im Rahmen von Gefährdungsbeurteilungen mit der Beurteilung von psychischen Belastungen. Über die Teilnahme als Proband im Resource-Projekt des Max-Planck-Institut kam er mit den Themen Mitgefühl und Achtsamkeit in Kontakt. Er absolvierte am Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt die Ausbildung zum MBSR-Lehrer. Seitdem bietet MBSR-Kurse an, hält Vorträge und führt Workshops und Seminare in Unternehmen durch.

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