Projekt Leben: Digitale Balance – Smartphones ausgewogen nutzen

Digitale Balance – Smartphones ausgewogen nutzen

Das Smartphone ist mit seinen Vorzügen und Funktionen kaum noch aus unserem Leben wegzudenken. Unsere Mitmenschen erreichen wir so einfach, wie nie zuvor. Im Alltag können wir fast jede Angelegenheit auch von unterwegs organisieren. Gaming und Video-Streaming? Auch kein Problem.

Mit der zunehmenden Nutzung und Erreichbarkeit fühlen sich immer mehr Menschen aber auch gestresst – und haben Schwierigkeiten, das Gerät beiseitezulegen.

An dieser Stelle setzt Referentin Daniela Unger an, und erläutert die psychologischen Hintergründe und Mechanismen, die uns immer wieder zum Smartphone greifen lassen. Darüber hinaus gibt sie Tipps, wie sich digitale Freiräume schaffen lassen, ohne auf die Vorteile der Geräte verzichten zu müssen.