Projekt Leben digital – Hilfe, ich sitze in einer Stressfalle!

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Moderatoren

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Christiane Schwab-George

von der Stiftungsfamilie

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Marina Kyewski

Dipl. Sozialpädagogin von der Stiftungsfamilie

Hilfe, ich sitze in einer Stressfalle!

Kennen Sie das? Das Jahr hat gerade erst begonnen und beginnt so stressig, wie das letzte endete?

Wichtige Deadlines, Kollegen brauchen Unterstützung, die Kinder wollen Ihre Aufmerksamkeit. Sie reagieren zunehmend gereizt, innerlich angespannt, erschöpft und hilflos…wahrscheinlich sind Sie bereits in der Stressfalle.

So wollten Sie das Jahr nicht starten – und Sie können etwas dagegen tun! Werden Sie vom Opfer Ihres Stresses zum Akteur. In diesem Webinar erklären wir Ihnen, was Stress ist, wie er entsteht, und welche Handlungsspielräume und Möglichkeiten Sie haben der Stressfalle zu entkommen. Außerdem zeigen wir Ihnen drei konkrete Methoden und Übungen, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen können.

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