Angebot für Alleinerziehende: Stress- und Zeitmanagement im Familienalltag

Beschreibung

Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach Stressoren im Familienalltag und erarbeiten Lösungen, wie das Familienleben möglichst stressfrei gestaltet werden kann.

Die Inhalte im Überblick:

- Was ist Stress eigentlich und wie entsteht er?
- Stressfallen im Alltag
- Woran erkenne ich, dass ich bzw. meine Mitmenschen gestresst sind?
- Zeitfresser erkennen und abstellen
- Was kann ich im Familienalltag tun, um Stress zu reduzieren?
- Entspannungsübungen für Kinder

Die Veranstaltung richtet sich an Alleinerziehende in Sachsen und wird im Rahmen des Projektes Alleinerziehend in Sachsen (ALISA) durchgeführt.

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.