Die Kraft der Gedanken

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Referent

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Thorsten Friese

Zertifizierter MBSR-Lehrer, Achtsamkeitstrainer, Fachkraft für Arbeitssicherheit

10. Januar 2020 Elke Seifried

Sehr interessant und informativ. Die Inhalte wurden kompetent vermittelt. Nicht trocken sachlich, sondern mit kurzen praktischen Übungen aufgelockert. Lädt zum Weitermachen ein.

12. August 2021 Dorothée Fischer

Das war schon mein zweites Seminar und ich bin dankbar für die Denkanstöße. Thorsten Friese erklärt sehr gut die Grundlagen, warum man sich selbst unter Stress setzt und auch wie man aus den eingefahrenen Denkmustern herausfinden kann. Vielen Dank nochmals , wird bestimmt nicht das letzte Webinar sein. LG Dorothée Fischer

21. April 2020 Christa Eversmeyer

Thorsten Friese hat das Thema angenehm und anschaulich rübergebracht. Seine Präsentation war informativ und leicht verständlich. Auch die beiden Achtsamkeitsübungen waren gut angeleitet. Vielen Dank

Die Kraft der Gedanken

Gedanken werden enorm unterschätzt. Tatsächlich haben sie große Macht über unsere Gefühle, unser Befinden und Handeln. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Dinge um uns herum wahrnehmen, bewerten und wie wir darauf reagieren.

„Ob Sie glauben, etwas zu können oder etwas nicht zu können: Sie werden immer Recht behalten.“ Henry Ford

Wie weit die Macht der Gedanken reicht, hängt allerdings davon ab, wie sehr wir uns darauf einlassen.

Die gute Nachricht: Sie lesen gerade diese Workshopbeschreibung – und machen das in diesem Augenblick durchaus bewusst. Damit ist schon ein wesentlicher Schritt getan, mehr Macht über die eigenen Gedanken zu erhalten und diese sogar positiv zu beeinflussen. Wie Sie es schaffen, die Kraft der Gedanken noch besser in Ihrem Alltag zu nutzen erfahren Sie in meinem Workshop.

Inhalte des Workshop

- Gibt es die Macht der Gedanken?

- So nutzen Sie die Kraft der Gedanken

- Übungen zur Selbstfürsorge und Selbststärkung

Referent:
Thorsten Friese, geboren 1964, bringt Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Tätigkeiten mit. Er war über zehn Jahre mit der Organisation, Planung und Durchführung von Meetings, Kongressen und Incentives beschäftigt. Als Fachkraft für Arbeitssicherheit beschäftigt er sich u.a. im Rahmen von Gefährdungsbeurteilungen mit der Beurteilung von psychischen Belastungen. Über die Teilnahme als Proband im Resource-Projekt des Max-Planck-Institut kam er mit den Themen Mitgefühl und Achtsamkeit in Kontakt. Er absolvierte am Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt die Ausbildung zum MBSR-Lehrer. Seitdem bietet MBSR-Kurse an, hält Vorträge und führt Workshops und Seminare in Unternehmen durch.

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